برنامه رژیم غذایی رونی کلمن

Ronnie Coleman

برنامه رژیم غذایی رونی کلمن

برنامه رژیم غذایی رونی کلمن

برنامه غذایی رونی کلمن بخش چهارم از سری مطالبی است که در مورد زندگی نامه رونی کلمن منتشر می کنیم: برنامه رژیم غذایی رونی کلمن 10 صبح: 3 الی 5 گرم سیترولن مالات (نوعی پودر آمینواسید) 10:30 صبح: 4/3 لیوان…

زندگینامه رونی کلمن در دوران بازنشستگی

زندگینامه رونی کلمن در دوران بازنشستگی

بازنشستگی رونی پس از شکستن رکورد 15 سال رقابت در بالاترین سطح، تصمیم گرفت که پس از Mr. Olympia سال 2007 بازنشسته شود. “این برای من در Mr. Olympia کافیست و 29ام سپتامبر، آخرین باری خواهد بود که در این…

رونی کلمن از اولین مسابقه پرورش اندام تا مستر المپیا

رونی کلمن از اولین مسابقه پرورش اندام تا مستر المپیا

در قسمت اول زندگینامه رونی کلمن با عنوان “رونی کلمن از تولد تا اولین مسابقه پرورش اندام” به بخشی از زندگی او تا زمانی که پا به عرصۀ شهرت نگذاشته بود پرداختیم. در این قسمت زندگینامه رونی کلمن را تا…

رونی کلمن از تولد تا اولین مسابقه پرورش اندام

رونی کلمن از تولد تا اولین مسابقه پرورش اندام

زندگی‌نامه رونی‌کلمن رونی کلمن در ایالت لوئیزیانا متولد شد و رشد کرد. رونی به دست یک مادر تنها و در کنار یک برادر کوچکتر و دو خواهر بزرگ شد. به عنوان یک بچه ورزش دوست، در بازی فوتبال در دوران…

زندگینامه رونی کلمن

زندگینامه رونی کلمن

بیوگرافی: نام: رونی دین کلمن تاریخ تولد: 15 می 1964 محل تولد: مونرو، ایالت لوییزیانا تحصیلات: فارغ التحصیل رشته حسابداری از دانشگاه گرملینگ وضعیت تاهل: متاهل با دو فرزند دخترز به نام های جملییا و والنسیا شغل: مامور اداره پلیس…

تمرینات هوازی رونی کولمن پیش از مستر المپیا

تمرینات هوازی رونی کولمن پیش از مستر المپیا

رونی در فصل حجم کمتر از فصل مسابقه تمرین هوازی انجام می دهد. در سال 2003 که رونی بدنی عظیم و ماندگار را به نمایش گذاشت، تمرینات هوازی را 10 هفته مانده به مسابقه آغاز کرد و 5 روز در…