رونی کولمن و تمرینات پیش از مستر المپیا
رونی کولمن و تمرینات پیش از مستر المپیا
رونی کولمن و تمرینات پیش از مستر المپیا

رونی کولمن و تمرینات پیش از مستر المپیا

به جرات می توان گفت ظاهر بدن رونی کولمن در مسابقات مستر المپیا 2003 بی نظیر ترن و بی نقص ترین بدنی بود که تا به حال روی صحنه مسابقات بدنسازی به نمایش در آمد. فاصله با دیگر قهرمانان یک فاصله کهکشانی بود، فاصله ای از زمین تا آسمان!!!

او حجیم، پر چگالی و کات بود و با وزنی نزدیک به 130 کیلو از سر تا پا ضخیم و قدرتمند بود.

با این قدرت و توانایی، او اگر با آسیب دیدگی رو به رو نمی شد چه بسا می توانست اولین بدنسازی شود که با عدد دو رقمی در کسب عنوان قهرمانی، کار مستر المپیا را کنار می گذاشت.

رونی کولمن دوست داشت از هر راهی که می تواند قهرمان مستر المپیبا شود، او فهمیده بود چه توانایی هایی دارد و چگونه می تواند روی قله های موفقیت قرار بگیرد، این قدرت و توانایی ها را در سال 2003، بدن او به ما می گفت نه کلام رونی! کولمن عاشق تمرین بود و او اینکار را شغل نمی دانست بلکه به عنوان تفریح و سرگرمی از آن یاد می کرد.

در مدت زمان آماده کردن مطالب رونی کولمن متوجه شدیم که او از هیچ قانون خارق العاده ای پیروی نمی کند و هیچ اسلوب جادویی برای تغذیه ندارد.  تمام برنامه های او پایه ای بودند و فرمول او این بود:

تمرین سخت + هوازی مناسب + تغذیه استوار = رونی کولمن با هشت بار قهرمانی در مستر المپیا

نظرات