آیا خانم ها می توانند مکمل بدنسازی مصرف کنند؟
آیا خانم ها می توانند مکمل بدنسازی مصرف کنند؟
آیا خانم ها می توانند مکمل بدنسازی مصرف کنند؟

آیا خانم ها می توانند مکمل بدنسازی مصرف کنند؟

در حالیکه معمولا مردان به راحتی با مصرف مکمل های پروتئینی کنار می آیند، خانمها در مورد مصرف مکملف های پروتئینی بسیار محتاط می باشند و تصورات غلطی در رابطه با مصرف مکمل های پروتئینی توسط خانمها وجود دارد. خانمها هم مثل مردان می توانند بسیاری از مکمل های ورزشی را مصرف کنند و نگران تاثیر منفی آنها یا حجیم شدن اندامشان نباشند.
بدن خانمها نسبت به مردان مقدار بسیار کمتری از هورمون عضله ساز تستوسترون تولید می کند.مصرف مکمل های مناسب باعث خواهد شد تا سریع تر از متکی ئبودن صرف به ورزش و رژیم غذایی، بدنی عضلانی بدست بیاورید و چربی سوزری کنید. پس مصرف مکمل ها را به برنامه خود اضافه کنید تا سریعتر به اندام مورد نظرتان برسید.

زنان اغلب نیاز به یک کمک مغذی در رژیم غذایی خود دارند و بیشتر در معرض خطر کمبود توده استخوان، کمبود آهن و یا کم خونی بدلیل از دست دادن خون در زمان قاعدگی هستند. در این شرایط مصرف مکمل های موثر می تواند این مشکلات را که در اغلب بانوان مشترک است به طرز قابل توجهی کاهش دهد.

برچسب ها :/

نظرات